Zawsze Dziewica

Archive for the ‘Zdrowie’ Category

Służby zdrowia w Polsce od jakiegoś czasu organizują w kampanię społeczną na temat wirusowego zapalenia wątroby. Akcja ta ma uświadomić ludziom jak duże istnieje ryzyko zakażeniem WZW, jakie są objawy choroby oraz metody profilaktyki. Istnieje bowiem aż siedem rodzajów wirusowego zapalenia wątroby zróżnicowane ze względu na szczep wirusa, który atakuje komórki wątroby.

Jakie typy wirusowego zapalenia wątroby możemy wyróżnić?

Dlatego też wyróżniamy wirusowe zapalenie wątroby typu A, B, C, D, E i dwa inne, których nazwy nie są oznaczone pojedynczymi literami alfabetu. Zróżnicowanie odmian zależy od wirusa, który atakuje wątrobę, jak również od drogi, którą dostaje się on do organizmu chorego, przebycia choroby i jej skutków. Najbardziej powszechne jest WZW typu A, które popularnie nazywane jest chorobą brudnych rąk, przenoszone jest drogą pokarmową. Wystarczy wizyta w publicznej toalecie, która nie jest dobrze i dokładnie sprzątana i którą odwiedził nosiciel, by zarazić się tym wirusem. Zagrożone są też małe dzieci w żłobkach i przedszkolach, gdyż tam korzystają z tych samych naczyń i zabawek, a jedna chora osoba może zarazić inne. WZW typu E też jest przenoszone drogą pokarmową, jednak jest to choroba epidemiologiczna występująca w Azji, Afryce i Meksyku, w Polsce nie ma doniesień o takich przypadkach chorobowych. Inne wirusy są przenoszone przez krew. Bardzo groźne jest WZW typu B, które atakuje nie tylko wątrobę, ale również inne narządy organizmu chorego. W przypadku zakażeń przez krew, są one przenoszone przez rany, niesterylizowane narzędzia medyczne, podczas wizyt u ginekologa czy dentysty.

Niebezpieczne są też kontakty niepewnymi partnerami seksualnymi, zażywanie dożylne narkotyków. Nawet u fryzjera na nożyczkach mogą być przenoszone zarazki, które w kontakcie z niewielką ranką na głowie mogą doprowadzić do zakażenia. Objawy wirusowego zapalenia wątroby na początku przypominają zwykłą grypę żołądkową, gdyż występują temperatura, wymioty, biegunki, ból mięśni i migrena. Nie należy jednak bagatelizować takich objawów i w razie wystąpienia zażółcenia skóry u osób dorosłych bezwzględnie skontaktować się z lekarzem.

Mikrodermabrazja jest innowacyjnym zabiegiem, który polega na mechanicznym złuszczaniu martwego naskórka, a tym samym usuwaniu problemów skórnych. Jest to bardzo popularna i chętnie wybierana przez pacjentów metoda, dlatego znajduje się ona w niemal każdej ofercie dobrego salonu kosmetycznego w Krakowie.

Złuszczanie jest stopniowe, odbywa się warstwa po warstwie z natężeniem dostosowanym do potrzeb indywidualnego pacjenta. Dzięki wyjątkowej ostrożności tkwiącej w przeprowadzaniu tego zabiegu, jest on bardzo bezpieczny. Co więcej, mikrodermabrazja Kraków może być stosowana bez względu na wiek, płeć czy rodzaj uszkodzenia skóry. Dzięki poddaniu się temu mechanicznemu, delikatnemu peelingowi możemy się skutecznie i nie trwałe pozbyć trądziku, blizn potrądzikowych, czy tych powstałych w efekcie chorób zakaźnych (ospa, odra), blizn, przebarwień, zmian łojotokowych, wągrów i innych problemów skórnych. Możemy również pozbyć się tak nie lubianego i dokuczliwego cellulitu oraz rozstępów, które często pojawiają się po porodzie. Umiarkowane, dokładne usuwanie komórek martwego naskórka odbywa się przy wykorzystaniu urządzenia, którego głowica jest przesuwana przez osobę przeprowadzającą zabieg po powierzchni skóry.

Z głowicy pod dużym ciśnieniem i prędkością wydobywają się specjalne kryształki naturalnego diamentu, które ścierają martwy naskórek i pobudzają komórki do wytwarzanie nowych. Wraz z kryształkami , martwy naskórek jest gromadzony w pojemniku przy urządzeniu. Mniejsze uszkodzenia skóry wymagają jednego zabiegu, poważniejsze wiążą się z koniecznością odbycia kilku wizyt w salonie kosmetycznym. Jeszcze do niedawna mikrodermabrazja była przeprowadzana tylko przed dermatologów, ale dzisiaj już każdy salon kosmetyczny w Krakowie i nie tylko podejmuje się tych zabiegów. Są one bardzo bezpieczne, nieinwazyjne, nadają się dla każdego. Poza tym są świetną alternatywą dla osób, które nie tolerują peelingu chemicznego i innych form leczenia problemów skórnych. Mikrodermabrazja jest przyszłością nowoczesnej kosmetologii.

Dieta kobiet w ciąży oczywiście nieco różni się od tradycyjnego sposobu odżywiania. Jednak nie należy wierzyć głupiemu przysłowiu, że kobieta w ciąży je za dwoje. Każdy rozsądny dietetyk powie, że wprost przeciwnie, ona je dla dwóch osób, co oznacza wzbogacenie pożywienia o drogocenne składniki odżywcze a nie podwojenie ilości spożywanych pokarmów. Teoretycznie mówi się, że kobieta powinna w okresie ciąży jeść to na co ma ochotę, to znaczy, że może ogórki kiszone popijać kakao.

Jednak należy stosować się do pewnych zasad tak aby zapewnić nienarodzonemu jeszcze dziecko i organizmowi matki jak najlepszy rozwój. Należy zadbać o to, aby posiłki w okresie ciąży były bardzo urozmaicone i dostarczały ciężarnej i dziecku wszystkich niezbędnych składników odżywczych. Składników odżywczych jest ponad 60, jednak należy postarać się jak najbardziej je urozmaicać i zawierać w posiłkach. Niektórzy specjaliści od żywienia twierdzą, że kobiety w ciąży powinny spożywać raczej pieczywo razowe niż jasne, gdyż jest ono znacznie bogatsze w składniki odżywcze, witaminy i błonnik pokarmowy. Ciąża wymaga zwiększenia ilości żelaza w diecie, nawet dwukrotnie.

Oznacza to, że ciężarna około dwa razy dziennie powinna jeść mięso, drób bądź wędlinę, raczej chude. Przyswajanie żelaza jest wzmożone kiedy podczas posiłku zjada się owoce i warzywa bogate w witaminę C. Ryby i szpinak są również świetnym źródłem żelaza.

Podczas ciąży należy również zwiększyć spożycie mleka i produktów mlecznych, które są cennym źródłem wapnia witaminy B2 i B12. Specjaliści doradzają, że powinno się spożywać nawet do kilograma warzyw i owoców dziennie, gdyż są one cennym źródłem witamin i składników mineralnych.

Podczas okresu trwania ciąży dieta obfituje też w różne zakazy. Należy bezwzględnie wykluczyć ze swojej diety alkohol i nikotynę oraz zmniejszyć albo całkowicie odstawić picie kawy. Nie należy się przejadać, gdyż oznacza to, że po porodzie będzie konieczne długie odchudzanie aby wrócić do dawnej sylwetki. Należy natomiast dbać o zbilansowaną i zdrowa dietę, która zarówno matce jak i dziecku zapewni właściwy rozwój.