<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Zawsze Dziewica</title>
	<atom:link href="http://zawszedziewica.pl/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://zawszedziewica.pl</link>
	<description>kolejna dziewicza witryna</description>
	<lastBuildDate>Fri, 03 Feb 2012 13:05:40 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.0.1</generator>
		<item>
		<title>Kampanie społeczne na temat WZW</title>
		<link>http://zawszedziewica.pl/kampanie-spoleczne-na-temat-wzw/</link>
		<comments>http://zawszedziewica.pl/kampanie-spoleczne-na-temat-wzw/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 03 Feb 2012 13:05:40 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Zdrowie]]></category>
		<category><![CDATA[wirusowe zapalenie wątroby]]></category>
		<category><![CDATA[wirusowe zapalenie wątroby typu b]]></category>
		<category><![CDATA[wzw]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://zawszedziewica.pl/?p=93</guid>
		<description><![CDATA[Służby zdrowia w Polsce od jakiegoś czasu organizują w kampanię społeczną na temat wirusowego zapalenia wątroby. Akcja ta ma uświadomić ludziom jak duże istnieje ryzyko zakażeniem WZW, jakie są objawy choroby oraz metody profilaktyki. Istnieje bowiem aż siedem rodzajów wirusowego zapalenia wątroby zróżnicowane ze względu na szczep wirusa, który atakuje komórki wątroby. Jakie typy wirusowego [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Służby zdrowia w Polsce od jakiegoś czasu organizują w kampanię społeczną na temat wirusowego zapalenia wątroby. Akcja ta ma uświadomić ludziom jak duże istnieje ryzyko zakażeniem WZW, jakie są objawy choroby oraz metody profilaktyki. Istnieje bowiem aż siedem rodzajów wirusowego zapalenia wątroby zróżnicowane ze względu na szczep wirusa, który atakuje komórki wątroby. </p>
<h3>Jakie typy wirusowego zapalenia wątroby możemy wyróżnić?</h3>
<p>Dlatego też wyróżniamy <a href="http://fundacjawzw.pl/">wirusowe zapalenie wątroby</a> typu A, B, C, D, E i dwa inne, których nazwy nie są oznaczone pojedynczymi literami alfabetu. Zróżnicowanie odmian zależy od wirusa, który atakuje wątrobę, jak również od drogi, którą dostaje się on do organizmu chorego, przebycia choroby i jej skutków. Najbardziej powszechne jest WZW typu A, które popularnie nazywane jest chorobą brudnych rąk, przenoszone jest drogą pokarmową. Wystarczy wizyta w publicznej toalecie, która nie jest dobrze i dokładnie sprzątana i którą odwiedził nosiciel, by zarazić się tym wirusem. Zagrożone są też małe dzieci w żłobkach i przedszkolach, gdyż tam korzystają z tych samych naczyń i zabawek, a jedna chora osoba może zarazić inne. WZW typu E też jest przenoszone drogą pokarmową, jednak jest to choroba epidemiologiczna występująca w Azji, Afryce i Meksyku, w Polsce nie ma doniesień o takich przypadkach chorobowych. Inne wirusy są przenoszone przez krew. Bardzo groźne jest WZW typu B, które atakuje nie tylko wątrobę, ale również inne narządy organizmu chorego. W przypadku zakażeń przez krew, są one przenoszone przez rany, niesterylizowane narzędzia medyczne, podczas wizyt u ginekologa czy dentysty. </p>
<p>Niebezpieczne są też kontakty niepewnymi partnerami seksualnymi, zażywanie dożylne narkotyków. Nawet u fryzjera na nożyczkach mogą być przenoszone zarazki, które w kontakcie z niewielką ranką na głowie mogą doprowadzić do zakażenia. Objawy wirusowego zapalenia wątroby na początku przypominają zwykłą grypę żołądkową, gdyż występują temperatura, wymioty, biegunki, ból mięśni i migrena. Nie należy jednak bagatelizować takich objawów i w razie wystąpienia zażółcenia skóry u osób dorosłych bezwzględnie skontaktować się z lekarzem.</p>
<p><a class="a2a_dd addtoany_share_save" href="http://www.addtoany.com/share_save"><img src="http://zawszedziewica.pl/wp-content/plugins/add-to-any/share_save_171_16.png" width="171" height="16" alt="Share/Bookmark"/></a> </p>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://zawszedziewica.pl/kampanie-spoleczne-na-temat-wzw/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Idealna suknia dla Panny Młodej</title>
		<link>http://zawszedziewica.pl/idealna-suknia-dla-panny-mlodej/</link>
		<comments>http://zawszedziewica.pl/idealna-suknia-dla-panny-mlodej/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 12 Jan 2012 10:09:40 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kobieta]]></category>
		<category><![CDATA[Młoda]]></category>
		<category><![CDATA[moda ślubna Kraków]]></category>
		<category><![CDATA[salon sukien ślubnych]]></category>
		<category><![CDATA[suknie ślubne]]></category>
		<category><![CDATA[suknie ślubne Kraków]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://zawszedziewica.pl/?p=87</guid>
		<description><![CDATA[Przed ślubem każda panna młoda odwiedza setki salonów sukien ślubnych, pracowni krawieckich, atelier projektantów i sklepów z modą ślubną, a wszystko to czyni w poszukiwaniu idealnej sukienki. Wiadomo przecież, że najpiękniejszą ozdobą każdego ślubu jest panna młoda ubrana we wspaniałą, połyskującą bielą i diamentami suknią. Chyba każda małą dziewczynka wyobrażała sobie w dzieciństwie, że podczas [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Przed ślubem każda panna młoda odwiedza setki <a href="http://www.nayadine.pl/">salonów sukien ślubnych</a>, pracowni krawieckich, atelier projektantów i sklepów z modą ślubną, a wszystko to czyni w poszukiwaniu idealnej sukienki. Wiadomo przecież, że najpiękniejszą ozdobą każdego ślubu jest panna młoda ubrana we wspaniałą, połyskującą bielą i diamentami suknią. Chyba każda małą dziewczynka wyobrażała sobie w dzieciństwie, że podczas swojego ślubu będzie wyglądała jak prawdziwa księżniczka. </p>
<p><img src="http://zawszedziewica.pl/wp-content/uploads/2012/01/panna-mloda.jpg" alt="panna młoda" title="panna młoda" width="300" height="200" class="alignleft size-full wp-image-88" />I często te marzenia o idealnym ślubie i sukni niczym z bajki zostają w naszych głowach na długo, tak że w dorosłym wieku chcemy je wcielić w życie. Cała oprawa jest niczym w porównaniu z szaleństwem poszukiwania sukni ślubnej. W końcu każda kobieta jest inna, posiada odmienną budowę ciała, mankamenty i zalety figury. Niestety często rzeczywistość weryfikuje marzenia panien młodych na temat ich sukni, gdyż nie każda kobieta może założyć tak zwaną syrenkę, czy suknię księżniczki na wielkim kole. To znaczy, każda może, ale wówczas będzie się prezentowała groteskowo, za grubo, niezbyt atrakcyjnie. Na szczęście w salonach sukien ślubnych możemy znaleźć setki różnych fasonów sukienek, które można dopasować do każdej niemal sylwetki. </p>
<h3>Doradcy ślubni</h3>
<p>Dużą pomocą będą osoby doradzające, czyli pracownicy salonów sukien ślubnych, przez których ręce przewinęły się już tysiące panien młodych z podobnymi problemami. Jeśli chcemy mieć wyjątkową kreację idealnie dopasowaną do naszej sylwetki, wówczas powinnyśmy skorzystać z usług pracowni krawieckiej. Natomiast w przypadku, gdy marzymy o wyjątkowej sukni od znanego projektanta to odwiedźmy jego atelier czy pracownię artystyczną. Najwięcej kobiet decyduje się jednak na zakup w salonie sukien ślubnych, gdyż tam ceny są znacznie niższe niż  w przypadku uszyciu kreacji na zamówienie, czy zakupie u projektanta. Poza tym w salonach sukien ślubnych możemy jednorazowo przymierzyć setki różnych fasonów i jakby na własnej skórze sprawdzić, który najlepiej leży i która suknia ślubna będzie tą jedyna, idealną na najważniejszy dzień ślubu. </p>
<p><a class="a2a_dd addtoany_share_save" href="http://www.addtoany.com/share_save"><img src="http://zawszedziewica.pl/wp-content/plugins/add-to-any/share_save_171_16.png" width="171" height="16" alt="Share/Bookmark"/></a> </p>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://zawszedziewica.pl/idealna-suknia-dla-panny-mlodej/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Złuszczanie naskórka &#8211; mikrodermabrazja</title>
		<link>http://zawszedziewica.pl/zluszczanie-naskorka-mikrodermabrazja/</link>
		<comments>http://zawszedziewica.pl/zluszczanie-naskorka-mikrodermabrazja/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 04 Jan 2012 11:38:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kobieta]]></category>
		<category><![CDATA[Zdrowie]]></category>
		<category><![CDATA[medycyna estetyczna Kraków]]></category>
		<category><![CDATA[mikrodermbazja kraków]]></category>
		<category><![CDATA[przedłużanie rzęs kraków]]></category>
		<category><![CDATA[usuwanie cellulitu kraków]]></category>
		<category><![CDATA[zagęszczanie rzęs kraków]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://zawszedziewica.pl/?p=84</guid>
		<description><![CDATA[Mikrodermabrazja jest innowacyjnym zabiegiem, który polega na mechanicznym złuszczaniu martwego naskórka, a tym samym usuwaniu problemów skórnych. Jest to bardzo popularna i chętnie wybierana przez pacjentów metoda, dlatego znajduje się ona w niemal każdej ofercie dobrego salonu kosmetycznego w Krakowie. Złuszczanie jest stopniowe, odbywa się warstwa po warstwie z natężeniem dostosowanym do potrzeb indywidualnego pacjenta. [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Mikrodermabrazja jest innowacyjnym zabiegiem, który polega na mechanicznym złuszczaniu martwego naskórka, a tym samym usuwaniu problemów skórnych. Jest to bardzo popularna i chętnie wybierana przez pacjentów metoda, dlatego znajduje się ona w niemal każdej ofercie dobrego salonu kosmetycznego w Krakowie. </p>
<p><img src="http://zawszedziewica.pl/wp-content/uploads/2012/01/mikrodermabrazja.jpg" alt="mikrodermabrazja" title="mikrodermabrazja" width="300" height="185" class="alignleft size-full wp-image-85" />Złuszczanie jest stopniowe, odbywa się warstwa po warstwie z natężeniem dostosowanym do potrzeb indywidualnego pacjenta. Dzięki wyjątkowej ostrożności tkwiącej w przeprowadzaniu tego zabiegu, jest on bardzo bezpieczny. Co więcej, <a href="http://dermiss.pl/">mikrodermabrazja Kraków</a> może być stosowana bez względu na wiek, płeć czy rodzaj uszkodzenia skóry. Dzięki poddaniu się temu mechanicznemu, delikatnemu peelingowi możemy się skutecznie i nie trwałe pozbyć trądziku, blizn potrądzikowych, czy tych powstałych w efekcie chorób zakaźnych (ospa, odra), blizn, przebarwień, zmian łojotokowych, wągrów i innych problemów skórnych. Możemy również pozbyć się tak nie lubianego i dokuczliwego cellulitu oraz rozstępów, które często pojawiają się po porodzie. Umiarkowane, dokładne usuwanie komórek martwego naskórka odbywa się przy wykorzystaniu urządzenia, którego głowica jest przesuwana przez osobę przeprowadzającą zabieg po powierzchni skóry. </p>
<p>Z głowicy pod dużym ciśnieniem i prędkością wydobywają się specjalne kryształki naturalnego diamentu, które ścierają martwy naskórek i pobudzają komórki do wytwarzanie nowych. Wraz z kryształkami , martwy naskórek jest gromadzony w pojemniku przy urządzeniu. Mniejsze uszkodzenia skóry wymagają jednego zabiegu, poważniejsze wiążą się z koniecznością odbycia kilku wizyt w salonie kosmetycznym. Jeszcze do niedawna mikrodermabrazja była przeprowadzana tylko przed dermatologów, ale dzisiaj już każdy salon kosmetyczny w Krakowie i nie tylko podejmuje się tych zabiegów. Są one bardzo bezpieczne, nieinwazyjne, nadają się dla każdego. Poza tym są świetną alternatywą dla osób, które nie tolerują peelingu chemicznego i innych form leczenia problemów skórnych. Mikrodermabrazja jest przyszłością nowoczesnej kosmetologii. </p>
<p><a class="a2a_dd addtoany_share_save" href="http://www.addtoany.com/share_save"><img src="http://zawszedziewica.pl/wp-content/plugins/add-to-any/share_save_171_16.png" width="171" height="16" alt="Share/Bookmark"/></a> </p>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://zawszedziewica.pl/zluszczanie-naskorka-mikrodermabrazja/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Czym są kluby go go?</title>
		<link>http://zawszedziewica.pl/czym-sa-kluby-go-go/</link>
		<comments>http://zawszedziewica.pl/czym-sa-kluby-go-go/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 20 Dec 2011 15:43:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Rozrywka]]></category>
		<category><![CDATA[klub go go Kraków]]></category>
		<category><![CDATA[kluby go go]]></category>
		<category><![CDATA[night klub Kraków]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://zawszedziewica.pl/?p=81</guid>
		<description><![CDATA[Klub go go Kraków jest zazwyczaj kojarzony z obskurnymi miejscami, w których roznegliżowane panienki tańczą w wyuzdany sposób przed starszymi mężczyznami, którym ślinka cieknie na widok młodych ciał. Na szczęście w większości przypadków jest to opinia nieprawdziwa i stereotypowa. Luksusowe i eleganckie kluby go go mieszczące się w Krakowie często są po prostu centrami rozrywki [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://sapphire-club.pl/">Klub go go Kraków</a> jest zazwyczaj kojarzony z obskurnymi miejscami, w których roznegliżowane panienki tańczą w wyuzdany sposób przed starszymi mężczyznami, którym ślinka cieknie na widok młodych ciał. Na szczęście w większości przypadków jest to opinia nieprawdziwa i stereotypowa. Luksusowe i eleganckie kluby go go mieszczące się w Krakowie często są po prostu centrami rozrywki przeznaczonymi dla dżentelmenów. Pracujące tam tancerki i hostessy posiadają wysokie umiejętności taneczne. Ich występy na scenie mają na celu kuszenie widzów, rozniecanie ich zmysłów, a nie zaspokajanie prymitywnych rządz i pragnień. Taniec w klubie nocnym jest formą sztuki, która łączy sztukę oraz erotyzm. </p>
<p>Hostessy mają za zadanie zaspokajać wszystkie potrzeby klientów, ale tylko te z zakresu serwowania drinków, menu, podawania telefonu, dostarczaniu do loży innych potrzebnych przedmiotów i produktów. Dlatego też w klubach go go, zwłaszcza tych ekskluzywnych zlokalizowanych w dużych polskich miastach jak Kraków, czy warszawa, odbywają się nie również imprezy, spotkania biznesowe, wieczory kawalerskie, czy inne spotkania. Tancerki są rozrywką na żywo, dają możliwość obserwacji piękna na scenie. Za pomocą swojego idealnego ciała i zmysłowych ruchów dostarczają wrażeń estetycznych i erotycznych gościom klubów. Reszta obsługi zapewnia oprawę całej imprezy, czyli serwowanie drinków i przekąsek. Kluby go go to bardzo delikatny biznes, który wymaga dużej wrażliwości ze strony właścicieli. </p>
<p>Wszystkie straszne historie o klubach go go, które czytamy w tanich brukowcach powstają wówczas, gdy osoby zajmujące się tym biznesem nie mają doświadczenie oraz podchodzą do niego z lekką, nieprofesjonalną ręką. Na podstawie plotek i pomówień nie można generalizować swoich opinii na temat klubów go go. Także ich wizerunek prezentowany w amerykańskich filmach dalece odbiega od rzeczywistości. Jeśli chcemy zobaczyć jak naprawdę funkcjonują luksusowe kluby go go powinniśmy odwiedzić jeden z nich, na przykład w Krakowi, by na własnej skórze przekonać się o nieprawdziwości powyższych plotek.</p>
<p><a class="a2a_dd addtoany_share_save" href="http://www.addtoany.com/share_save"><img src="http://zawszedziewica.pl/wp-content/plugins/add-to-any/share_save_171_16.png" width="171" height="16" alt="Share/Bookmark"/></a> </p>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://zawszedziewica.pl/czym-sa-kluby-go-go/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Doskonały hak holowniczy</title>
		<link>http://zawszedziewica.pl/doskonaly-hak-holowniczy/</link>
		<comments>http://zawszedziewica.pl/doskonaly-hak-holowniczy/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 07 Nov 2011 10:10:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Bezpieczeństwo na drodze]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://zawszedziewica.pl/?p=79</guid>
		<description><![CDATA[Posiadanie haka holowniczego w samochodzie jest bardzo przydatne. Sprawdza się on doskonale w sytuacjach awaryjnych, gdy nasz przyjaciel albo członek rodziny będzie miał awarię samochodu, gdzieś hen na wsi, czy w lesie, gdzie pomoc drogowa nie dociera. Wówczas nasza pomoc i holowanie na haku do domu mogą okazać się zbawienne. Haki holownicze przydają się również [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Posiadanie haka holowniczego w samochodzie jest bardzo przydatne. Sprawdza się on doskonale w sytuacjach awaryjnych, gdy nasz przyjaciel albo członek rodziny będzie miał awarię samochodu, gdzieś hen na wsi, czy w lesie, gdzie pomoc drogowa nie dociera. Wówczas nasza pomoc i holowanie na haku do domu mogą okazać się zbawienne. Haki holownicze przydają się również w innych sytuacjach, gdy na przykład lubimy spędzać wakacje na kempingach podróżując z przyczepą kempingową. Taka forma wypoczynku wakacyjnego daje nam dużo wolności, pozwala wedle potrzeb zmieniać miejsce pobytu i być niezależnym od nikogo. Niestety nie każdy samochód może posiadać zamontowany <a href="http://www.falveo.pl/">hak holowniczy</a>. </p>
<h3>Niezawodność haku</h3>
<p>Wszystko zależy od tego, czy nasz pojazd ma na tyle mocy, by móc ciągnąć przyczepę. Na szczęście nie musimy samodzielnie odpowiadać na to pytanie, gdyż haku holowniczego nie możemy montować samodzielnie czy kupić go w zwykłym sklepie motoryzacyjnym. Okazuje się, że na posiadanie i montaż haku należy posiadać pozwolenie, które uzyskuje się na specjalnie do tego uprawnionych stacjach kontroli pojazdów. Tam sprawdzane są parametry techniczne naszego samochodu oraz jego możliwości uciągu przyczepy. Jeśli wszystkie wymagania zostaną spełnione, wówczas po montażu posiadanie haku holownicze zostaje wpisane do naszego dowodu rejestracyjnego samochodu. Istnieje jeszcze inna opcja posiadania haku, a mianowicie zakup samochodu z możliwością montażu haku podczas produkcji. </p>
<p>Wówczas u autoryzowanego dilera czy w salonie samochodowym zamawiamy tę dodatkową opcję i otrzymujemy samochód wyposażony w odpowiedni, dostosowany do marki, hak holowniczy. Istnieje kilka rodzajów haków, ale najbardziej popularne są te montowane za pomocą śrub na odkręcanej kuli oraz wpinane automatycznie. Te drugie są znacznie praktyczniejsze w obsłudze, ale co za tym idzie, również znacznie droższe. Pozwalają one bowiem zminimalizować zagrożenie uszkodzenia zderzaka podczas demontażu. Warto również podkreślić, że do każdego rodzaju samochodu, marki czy modelu, przewidziany jest inny typ haku holowniczego, co wiąże się z różnicami w budowie podwozia. </p>
<p><a class="a2a_dd addtoany_share_save" href="http://www.addtoany.com/share_save"><img src="http://zawszedziewica.pl/wp-content/plugins/add-to-any/share_save_171_16.png" width="171" height="16" alt="Share/Bookmark"/></a> </p>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://zawszedziewica.pl/doskonaly-hak-holowniczy/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Delikatne tkaniny na kołdry i poduszki.</title>
		<link>http://zawszedziewica.pl/delikatne-tkaniny-na-koldry-i-poduszki/</link>
		<comments>http://zawszedziewica.pl/delikatne-tkaniny-na-koldry-i-poduszki/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 02 Nov 2011 13:00:31 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kobieta]]></category>
		<category><![CDATA[koce]]></category>
		<category><![CDATA[kołdry i poduszki]]></category>
		<category><![CDATA[pościel]]></category>
		<category><![CDATA[sklep pościel]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://zawszedziewica.pl/?p=75</guid>
		<description><![CDATA[Dobór odpowiedniej poduszki i kołdry jest bardzo ważny, jeśli chcemy się dobrze wysypiać. Oczywiście niektórzy twierdzą, że tak naprawdę najważniejszy jest wygodny materac a pościel to sprawa drugorzędna. Jednak doświadczenie pokazuje, że nawet na wspaniałym materacu i bardzo wygodnym łóżku można się zwyczajnie nie wysypiać z powodu źle dobranej pościeli. Na rynku mamy dostępnych wiele [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://zawszedziewica.pl/wp-content/uploads/2011/11/1189745_blanket_cover.jpg"><img src="http://zawszedziewica.pl/wp-content/uploads/2011/11/1189745_blanket_cover.jpg" alt="kołdry i poduszki" title="1189745_blanket_cover" width="300" height="225" class="alignleft size-full wp-image-77" /></a>Dobór odpowiedniej poduszki i kołdry jest bardzo ważny, jeśli chcemy się dobrze wysypiać. Oczywiście niektórzy twierdzą,  że tak naprawdę najważniejszy jest wygodny materac a pościel to sprawa drugorzędna. Jednak doświadczenie pokazuje, że nawet na wspaniałym materacu i bardzo wygodnym łóżku można się zwyczajnie nie wysypiać z powodu źle dobranej pościeli. </p>
<p>Na rynku mamy dostępnych wiele rodzajów materiałów, z których są wykonane kołdry i poduszki. Może to być naturalne pierze, wełna, poliester czy mikrofaza. Istnieją też mieszanki materiałów stosujące ich kombinacje w różnych proporcjach z dodatkowymi wzmocnieniami i włóknami uelastyczniającymi. Do wyboru mamy zatem wiele możliwości. Podczas wyboru odpowiedniej kołdry powinniśmy się kierować wieloma, ściśle indywidualnymi względami. Na przykład alergicy nie powinni spać pod pościelą wypełnioną naturalnym pierzem kaczym czy gęsim. Niektóre rodzaj wełny naturalnej sprzedawane na targowiskach alergicznych też mogą uczulać poprzez gromadzenie roztoczy i kurzu. Inne rodzaj wełny wytwarzane w specjalnych firmach posiadają  jednak właściwości antyalergiczne. Kolejnym kryterium doboru kołder jest pora roku. W Polsce różnice temperatury pomiędzy latem i zimą są stosunkowo duże, dlatego innych kołder powinniśmy używać zimą i innych latem. Ponadto powinniśmy dopasować materiał wypełnienia kołder i poduszek to ściśle indywidualnych wymagań, jak nadmierne pocenie się, stan chorobowy. </p>
<p>Tak na przykład specjalna pościel wełniana posiada właściwości lecznicze, zmniejsza potliwość, zapobiega powstawaniu odleżyn, likwiduje  bóle stawów i mięśni. Jeśli wybieramy <a href="http://www.melwa.pl/index.php?n=Ko%C5%82dry%20i%20poduszki&#038;p=1&#038;cat_id=62&#038;s=">kołdry i poduszki</a> to wówczas warto się zastanowić nad wyborem specjalnie wyprofilowanej, która pozwala nam na właściwe ułożenie karku i tym samym wygodny, zdrowotny sen. Jak widać wybór jest stosunkowo duży i zróżnicowany, dlatego każdy znajdzie coś odpowiedniego dla siebie. Musimy jednak wiedzieć, żeby dobrze wybrać pościel, gdyż dzięki wygodnej kołdrze i poduszce będziemy mogli liczyć na prawdziwie dobry, relaksujący sen.</p>
<p><a class="a2a_dd addtoany_share_save" href="http://www.addtoany.com/share_save"><img src="http://zawszedziewica.pl/wp-content/plugins/add-to-any/share_save_171_16.png" width="171" height="16" alt="Share/Bookmark"/></a> </p>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://zawszedziewica.pl/delikatne-tkaniny-na-koldry-i-poduszki/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Dieta dla kobiet w ciąży</title>
		<link>http://zawszedziewica.pl/dieta-dla-kobiet-w-ciazy/</link>
		<comments>http://zawszedziewica.pl/dieta-dla-kobiet-w-ciazy/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 17 Jan 2011 15:19:51 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kobieta]]></category>
		<category><![CDATA[W ciąży]]></category>
		<category><![CDATA[Zdrowie]]></category>
		<category><![CDATA[ciąża]]></category>
		<category><![CDATA[dieta]]></category>
		<category><![CDATA[dieta dla kobiet w ciąży]]></category>
		<category><![CDATA[dietetyk]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://zawszedziewica.pl/?p=71</guid>
		<description><![CDATA[Dieta kobiet w ciąży oczywiście nieco różni się od tradycyjnego sposobu odżywiania. Jednak nie należy wierzyć głupiemu przysłowiu, że kobieta w ciąży je za dwoje. Każdy rozsądny dietetyk powie, że wprost przeciwnie, ona je dla dwóch osób, co oznacza wzbogacenie pożywienia o drogocenne składniki odżywcze a nie podwojenie ilości spożywanych pokarmów. Teoretycznie mówi się, że [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Dieta kobiet w ciąży oczywiście nieco różni się od tradycyjnego sposobu odżywiania. Jednak nie należy wierzyć głupiemu przysłowiu, że kobieta w ciąży je za dwoje. Każdy rozsądny <a title="dietetyk" href="http://dietetyk-warszawa.watford.pl/index.php/2010/07/27/po-co-komu-dietetyk/">dietetyk</a> powie, że wprost przeciwnie, ona je dla dwóch osób, co oznacza wzbogacenie pożywienia o drogocenne składniki odżywcze a nie podwojenie ilości spożywanych pokarmów. Teoretycznie mówi się, że kobieta powinna w okresie ciąży jeść to na co ma ochotę, to znaczy, że może ogórki kiszone popijać kakao.</p>
<p><img class="alignleft size-full wp-image-72" title="kobieta w ciąży" src="http://zawszedziewica.pl/wp-content/uploads/2011/01/kobieta-w-ciazy.jpg" alt="kobieta w ciąży" width="300" height="200" />Jednak należy stosować się do pewnych zasad tak aby zapewnić nienarodzonemu jeszcze dziecko i organizmowi matki jak najlepszy rozwój. Należy zadbać o to, aby posiłki w okresie ciąży były bardzo urozmaicone i dostarczały ciężarnej i dziecku wszystkich niezbędnych składników odżywczych. Składników odżywczych jest ponad 60, jednak należy postarać się jak najbardziej je urozmaicać i zawierać w posiłkach. Niektórzy specjaliści od żywienia twierdzą, że kobiety w ciąży powinny spożywać raczej pieczywo razowe niż jasne, gdyż jest ono znacznie bogatsze w <strong>składniki odżywcze, witaminy i błonnik pokarmowy</strong>. Ciąża wymaga zwiększenia ilości żelaza w diecie, nawet dwukrotnie.</p>
<p>Oznacza to, że ciężarna około dwa razy dziennie powinna jeść mięso, drób bądź wędlinę, raczej chude. Przyswajanie żelaza jest wzmożone kiedy podczas posiłku zjada się owoce i warzywa bogate w witaminę C. Ryby i szpinak są również świetnym źródłem żelaza.</p>
<p>Podczas ciąży należy również zwiększyć spożycie mleka i produktów mlecznych, które są cennym źródłem wapnia witaminy B2 i B12. Specjaliści doradzają, że powinno się spożywać nawet do kilograma warzyw i owoców dziennie, gdyż są one cennym źródłem witamin i składników mineralnych.</p>
<p>Podczas okresu trwania ciąży dieta obfituje też w różne zakazy. Należy bezwzględnie wykluczyć ze swojej diety alkohol i nikotynę oraz zmniejszyć albo całkowicie odstawić picie kawy. Nie należy się przejadać, gdyż oznacza to, że po porodzie będzie konieczne długie odchudzanie aby wrócić do dawnej sylwetki. Należy natomiast dbać o zbilansowaną i zdrowa dietę, która zarówno matce jak i dziecku zapewni właściwy rozwój.</p>
<p><a class="a2a_dd addtoany_share_save" href="http://www.addtoany.com/share_save"><img src="http://zawszedziewica.pl/wp-content/plugins/add-to-any/share_save_171_16.png" width="171" height="16" alt="Share/Bookmark"/></a> </p>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://zawszedziewica.pl/dieta-dla-kobiet-w-ciazy/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kosmetyki spowalniające starzenie się skóry</title>
		<link>http://zawszedziewica.pl/kosmetyki-spowalniajace-starzenie-sie-skory/</link>
		<comments>http://zawszedziewica.pl/kosmetyki-spowalniajace-starzenie-sie-skory/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 05 Jan 2011 15:04:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kobieta]]></category>
		<category><![CDATA[Młoda]]></category>
		<category><![CDATA[Starsza]]></category>
		<category><![CDATA[W średnim wieku]]></category>
		<category><![CDATA[Zdrowie]]></category>
		<category><![CDATA[kosmetyki]]></category>
		<category><![CDATA[piękna skóra]]></category>
		<category><![CDATA[SPA]]></category>
		<category><![CDATA[twarz]]></category>
		<category><![CDATA[zabiegi spa]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://zawszedziewica.pl/?p=66</guid>
		<description><![CDATA[Każda kobieta chciałaby zatrzymać proces starzenia się skóry, dlatego stosuje setki kosmetyków, często bywa w SPA i zdrowo się odżywia. Oczywiście niemożliwe jest trwałe zatrzymanie starzenia, chyba że będzie to wizyta w gabinecie chirurga plastycznego i regularne wstrzykiwanie botoxu. Niemniej jednak możliwe jest spowolnienie tego procesu, który właśnie na skórze odciska najbardziej trwałe i widoczne [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Każda kobieta chciałaby zatrzymać proces starzenia się skóry, dlatego stosuje setki kosmetyków, często bywa w <a title="zabiegi spa" href="http://zabiegi-spa.intob.pl/index.php/2011/01/05/pielegnacja-dloni-i-stop/">SPA</a> i zdrowo się odżywia. Oczywiście niemożliwe jest trwałe zatrzymanie starzenia, chyba że będzie to wizyta w gabinecie chirurga plastycznego i regularne wstrzykiwanie botoxu.</p>
<p>Niemniej jednak możliwe jest spowolnienie tego procesu, który właśnie na skórze odciska najbardziej trwałe i widoczne piętno. <strong>Twarz jest wizytówką</strong> każdego człowieka, a zwłaszcza kobiet, które wkładają dużo wysiłku w to, by <strong>wyglądać pięknie i podobać się całemu otoczeniu</strong>. W momencie, gdy wokół oczu zaczynają pojawiać się kurze łapki, gdy się śmiejemy widoczne są zmarszczki, wówczas okazuje się, że dosięgła nas nieubłagana istota upływającego czasu.</p>
<p><img class="alignleft size-full wp-image-67" title="twarz kobiety" src="http://zawszedziewica.pl/wp-content/uploads/2011/01/twarz-kobiety.jpg" alt="twarz kobiety" width="300" height="225" />Aby jednak odroczyć ten proces, albo chociaż go spowolnić, my kobiety możemy stosować wiele sztuczek i metod. Najprostsze jest oczywiście używanie kosmetyków, które spowalniają starzenie się skóry. Niektórzy kosmetolodzy i dermatolodzy zalecają stosowanie słabych kremów przeciwzmarszczkowych już od dwudziestego roku życia, kiedy to skóra powoli zaczyna się zmieniać. Być może jest to przesada, ale stosowanie kremów nawilżających na pewno jest zalecane w każdym wieku. Natomiast później warto dbać o swoją skórę stosując kremy nawilżające, odżywiające i również te przeciwko powstawaniu zmarszczek zarówno na dzień jak i na noc.</p>
<h3>Maseczki na twarz</h3>
<p>Przydatne będzie zrobienie od czasu do czasu maseczki i dobrego peelingu. Dla osób po czterdziestym i pięćdziesiątym roku życia specjalne serum odmładzające stosowane raz na miesiąc może widocznie poprawić kondycję skóry. Bardzo korzystne może się również okazać odwiedzenie SPA w celu wykonania kompleksowych zabiegów pielęgnujących skórę twarzy. W SPA możemy ponadto zadbać również o skórę całego ciała i wszystkim zabiegom poddać się w ciągu jednego dnia. Wszystkie te metody oczywiście nie sprawią, że nieubłagalny czas zatrzyma się nagle i będziemy wiecznie młode. Możemy tylko pomóc naturze, opóźnić proces starzenia się skóry lub po prostu sprawić, że będzie ona wyglądała zdrowo, świeżo, a przez to właśnie młodziej.</p>
<p><a class="a2a_dd addtoany_share_save" href="http://www.addtoany.com/share_save"><img src="http://zawszedziewica.pl/wp-content/plugins/add-to-any/share_save_171_16.png" width="171" height="16" alt="Share/Bookmark"/></a> </p>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://zawszedziewica.pl/kosmetyki-spowalniajace-starzenie-sie-skory/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Przegląd popularnych zabiegów SPA</title>
		<link>http://zawszedziewica.pl/przeglad-popularnych-zabiegow-spa/</link>
		<comments>http://zawszedziewica.pl/przeglad-popularnych-zabiegow-spa/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 19 Nov 2010 13:42:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kobieta]]></category>
		<category><![CDATA[Młoda]]></category>
		<category><![CDATA[Starsza]]></category>
		<category><![CDATA[W średnim wieku]]></category>
		<category><![CDATA[Zdrowie]]></category>
		<category><![CDATA[masaż]]></category>
		<category><![CDATA[oczyszczanie ciała]]></category>
		<category><![CDATA[shiatsu]]></category>
		<category><![CDATA[SPA]]></category>
		<category><![CDATA[SPA Kraków]]></category>
		<category><![CDATA[thalassoterapia]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://zawszedziewica.pl/?p=61</guid>
		<description><![CDATA[By utrzymać piękno swojego ciała kobieta musi nie raz stosować bardzo dużo zabiegów. W Krakowie znajduje się świetny specjalista w tej dziedzinie, który dojeżdża do domu klienta. SPAmobile jest profesjonalną firmą, która ogromny nacisk kładzie na jakość swoich usług. Polecam każdej kobiecie tego typu SPA Kraków, jeżeli chce zachować piękny wygląd przez długie lata. Przedstawiam [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>By utrzymać piękno swojego ciała kobieta musi nie raz stosować bardzo dużo zabiegów. W Krakowie znajduje się świetny specjalista w tej dziedzinie, który dojeżdża do domu klienta. SPAmobile jest profesjonalną firmą, która ogromny nacisk kładzie na jakość swoich usług. Polecam każdej kobiecie tego typu <a title="SPA Kraków" href="http://spamobile.pl">SPA Kraków</a>, jeżeli chce zachować piękny wygląd przez długie lata. Przedstawiam Wam niektóre z wykonywanych zabiegów.<br />
<img class="alignleft size-full wp-image-62" title="zabiegi SPA" src="http://zawszedziewica.pl/wp-content/uploads/2010/11/zabiegi-spa.jpg" alt="zabiegi SPA" width="225" height="300" /></p>
<h3>Thalassoterapia</h3>
<p>Jest to seria zabiegów, w których wykorzystuje się wyciąg z alg morskich, błoto oraz wodę morską. Dziwna nazwa pochodzi z języka greckiego, od słowa &#8216;thalassos&#8217;, co oznacza morze.<br />
Jednym z zabiegów, który znajduje się w całej serii jest owijanie ciała ekstraktem z alg. Ta kuracja może być wykonywana zarówno na zimno jak i na ciepło. Innym podobnym zabiegiem są okłady ze sproszkowanej masy algowej. Taka masa zawiera bardzo dużo substancji aktywnych oraz witamin i minerałów.</p>
<h3>Oczyszczanie ciała</h3>
<p>Wykonuje się je dzięki wykorzystaniu właściwości mieszanek złożonych z<strong> czerwonej gliny, migdałów, cukru, olejków eterycznych oraz soli morskiej</strong>. Po takim zabiegu ciało nabiera blasku, a skóra staje się jedwabiście gładka.</p>
<h3>Shiatsu</h3>
<p>Tłumacząc na polski jest to dosłownie „naciskanie kciukami”. Jest to wschodnia technika <strong>masażu uzdrawiającego</strong>. Polega to na naciskaniu konkretnych części ciała, dzięki czemu przywracana jest równowaga, a także uwalniamy się od stresu i napięcia. Taki masaż znacznie poprawia samopoczucie.</p>
<h3>Masaż</h3>
<p>Trzeba przyznać, że jest to bardzo szeroko pojęty zabieg SPA. Masaż obejmuje najróżniejsze rodzaje oddziaływań na powierzchnię ciała. Zwykle jest odczuwany jako bardzo przyjemny, lecz niekiedy może być bolesny. Najbardziej popularne masaże to europejski oraz wschodni. Oczywiście każdy z typów masażu ma wiele podgrup. Jest jedna rzecz, która łączy wszystkie rodzaje masażów. Jest to d<strong>obroczynne działanie dotyku, które wpływa na ciało oraz zmysły</strong>. Ośrodek SPA z Krakowa proponuje cały wachlarz zabiegów przeprowadzanych przez profesjonalnych masażystów.</p>
<p><a class="a2a_dd addtoany_share_save" href="http://www.addtoany.com/share_save"><img src="http://zawszedziewica.pl/wp-content/plugins/add-to-any/share_save_171_16.png" width="171" height="16" alt="Share/Bookmark"/></a> </p>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://zawszedziewica.pl/przeglad-popularnych-zabiegow-spa/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Hormony w ciąży i ich wpływ na przebieg ciąży</title>
		<link>http://zawszedziewica.pl/hormony-w-ciazy-i-ich-wplyw-na-przebieg-ciazy/</link>
		<comments>http://zawszedziewica.pl/hormony-w-ciazy-i-ich-wplyw-na-przebieg-ciazy/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 05 Nov 2010 12:45:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kobieta]]></category>
		<category><![CDATA[W ciąży]]></category>
		<category><![CDATA[Zdrowie]]></category>
		<category><![CDATA[ciąża]]></category>
		<category><![CDATA[estrogen]]></category>
		<category><![CDATA[gonadotropina kosmówkowa]]></category>
		<category><![CDATA[HCG]]></category>
		<category><![CDATA[hormony]]></category>
		<category><![CDATA[hormony w ciąży]]></category>
		<category><![CDATA[progesteron]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://zawszedziewica.pl/?p=57</guid>
		<description><![CDATA[Hormony w ciąży są odpowiedzialne za zmiany nastrojów, dziwne uczucia, nudności, płacz i inne objawy charakterystyczne podczas ciąży. Niestety hormony, których nie widzimy i nie czujemy, nawet w niewielkim natężeniu mają wielki wpływ na zachowanie i uczucia kobiet w ciąży. Tajemnicze nazwy jak gonadotropina kosmówkowa, progesteron, estrogen, oksytocyna i inne hormony w ciąży mają wielki [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong><img class="alignleft size-full wp-image-58" title="hormony w ciąży" src="http://zawszedziewica.pl/wp-content/uploads/2010/11/hormony-w-ciazy.jpg" alt="hormony w ciąży" width="300" height="266" />Hormony w ciąży są odpowiedzialne za zmiany nastrojów, dziwne uczucia, nudności, płacz i inne objawy charakterystyczne podczas ciąży. Niestety hormony, których nie widzimy i nie czujemy, nawet w niewielkim natężeniu mają wielki wpływ na zachowanie i uczucia kobiet w ciąży. </strong></p>
<p>Tajemnicze nazwy jak gonadotropina kosmówkowa, progesteron, estrogen, oksytocyna i inne hormony w ciąży mają wielki wpływ na jej przebieg. Hormony to związku chemiczne, które są wytwarzane przez nasz organizm odpowiadają za koordynację procesów zachodzących w komórkach. To właśnie od hormonów, które wytwarzane są przez gruczoły, zależy tak naprawdę właściwe funkcjonowanie naszych narządów, co w ciąży jest szczególnie ważne.</p>
<p>Hormony takie jak progesteron i estrogen mają szczególny wpływ na życie kobiety, gdyż decydują o jej płodności i rytmie cyklu miesiączkowego. Napięcie przedmiesiączkowe jest właśnie wynikiem zmiany poziomów hormonów w naszym organizmie. Nadmierne natężenie progesteronu przejawia się podczas wykonywania testów ciążowych.</p>
<h3>Prędkość wydzielania się hormonów</h3>
<p>To właśnie na <a href="http://zawszedziewica.pl/testy-ciazowe/">teście ciążowym</a> paski, które pojawiają się w zależności od stanu kobiety, są wynikiem natężenia progesteronu we krwi i moczu. <strong>W chwili zapłodnienia zwiększa się wydzielanie hormonów</strong> dobrze nam znanych, występujących podczas menstruacji, ale pojawiają się także zupełnie nowe hormony, które przeprowadzają w naszym organizmie i psychiczne małą rewolucję.  Właśnie progesteron i estrogen w trakcie ciąży są produkowane w znacznie większych ilościach i odpowiadają za właściwe zagnieżdżenie się zapłodnionej komórki jajowej w macicy.</p>
<p>Progesteron przygotowuje też piersi kobiety do wytwarzania mleka i odpowiada za inne ważne funkcje w tym pierwszym etapie ciąży. Gonadotropina kosmówkowa jest to natomiast hormon produkowany około tygodnia po zapłodnieniu i wspomaga utrzymanie ciąży.  Gonadotropina kosmówkowa występuje tylko w <a title="ciąża" href="http://pl-ciaza.pl">ciąży</a>. Natomiast oksytocyna jest hormonem wytwarzanym podczas akcji porodowej, który odpowiada za skurcze macicy. Warto jednak zaznaczy, że to właśnie hormony sprawiają, że piękniejemy, a nasz organizm właściwie funkcjonuje.</p>
<p><a class="a2a_dd addtoany_share_save" href="http://www.addtoany.com/share_save"><img src="http://zawszedziewica.pl/wp-content/plugins/add-to-any/share_save_171_16.png" width="171" height="16" alt="Share/Bookmark"/></a> </p>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://zawszedziewica.pl/hormony-w-ciazy-i-ich-wplyw-na-przebieg-ciazy/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

